Fitness-Boxen kombiniert Boxtechniken mit funktionellen Fitnessübungen. Du nutzt dein eigenes Körpergewicht für Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, während du gleichzeitig dynamische Boxübungen mit Geräten wie Boxsäcken, Fokus-Pads und Springseilen machst. Es ist ein Ganzkörper-Workout, das deine Fitness auf verschiedene Arten verbessert. Wenn du nach einem effektiven Ganzkörpertraining und einem Ausgleich zu deinem Alltag suchst, ist Fitness-Boxen die perfekte Wahl. Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger oder Profi bist – jeder wird an seine Grenzen gebracht.
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